【簡單搞懂乳酸菌和益生菌差在哪？益生菌產品怎麼挑？】
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這篇文章告訴你...
🔶 乳酸菌 = 益生菌？？
🔶 乳酸菌的好處多多
🔶 優酪乳、養樂多和可爾必思都可以補充乳酸菌嗎？
🔶 市售乳酸菌/益生菌產品怎麼選？
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你知道腸道可以說是「人體第二大腦」嗎？
因為除了大腦之外，體內最多神經元的地方就是我們的腸道，
除了可以消化食物外還有免疫功能，幫我們抵禦外來的病菌。
常常拉肚子的人會被建議喝點優酪乳、補充益生菌和乳酸菌，
因為我們腸道中有幾億幾億的細菌與我們共存，他們表現不好我們就不好，
他們健康我們也就一切順利(?)
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